top of page

Group

Public·3 members

Сколько часов надо бегать чтобы похудеть на 10 кг

В этой статье рассказывается о том, сколько часов необходимо бегать для похудения на 10 кг. Мы рассмотрим различные варианты программ бега и подскажем, как достичь желаемого результата.

Вы когда-нибудь подсчитывали, сколько часов нужно бегать, чтобы похудеть на 10 кг? Такая мысль может вызвать некоторое беспокойство, особенно если вы как я - ленивая задница. Но не переживайте, друзья! Я провела исследование и пришла к выводу, что все не так плохо, как кажется. В этой статье я расскажу вам о том, как добиться желаемого результата без изнурительных тренировок и голодовок. Готовы узнать секрет? Тогда продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































как отвечать на этот вопрос, нужно сжечь 7700 калорий. Это означает, силовых тренировок и правильного питания может ускорить потерю веса. Кроме того, можно предположить, нужно сжечь 77 000 калорий.


2. Сколько калорий сжигает бег